С 9 по 15 ноября проходит Неделя борьбы с сахарным диабетом, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с диабетом (14 ноября). Это повод напомнить о серьезности заболевания и мерах его профилактики. На начало 2025 года, в Российской Федерации зарегистрировано почти 5,84 миллиона пациентов с этим диагнозом.
Сахарный диабет— хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина.
Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития тяжелых осложнений, которые приводят к инвалидизации и снижению качества жизни:
- Диабетическая ретинопатия — одна из частых причин слепоты.
- Инфаркты и инсульты — риск развития гангрены конечностей при СД 2 типа превышает показатели общей популяции в 40 раз, а летальность от инфаркта миокарда в 3-4 раза выше.
- Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации (синдром диабетической стопы).
- Хроническая почечная недостаточность (диабетическая нефропатия).
Для того чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо:
- Отказаться от алкоголя и табака.
- Поддерживать оптимальный вес тела.
- Быть физически активным (не менее 150 минут в неделю).
- Правильно питаться: употреблять не менее 500 гр. в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и простые углеводы.
- Научиться справляться со стрессами.
С целью профилактики и лечения необходимо:
- Регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением (целевые значения — менее 130/80 мм рт.ст.) и холестерином (ЛПНП — менее 2,5 ммоль/л).
- Регулярно принимать лекарства по назначению врача.
- Проходить ежегодные медицинские осмотры у эндокринолога, офтальмолога (с осмотром глазного дна), невролога, нефролога и подиатра. Обязательный минимум включает анализ мочи на микроальбуминурию и оценку чувствительности стоп.
- Ежегодно сдавать анализ мочи для проверки концентрации белка (профилактика нефропатии).
Важно помнить: диабет — это не приговор, а состояние, которое требует дисциплины. При соблюдении рекомендаций врача и регулярном контроле показателей можно избежать тяжелых последствий и вести полноценную жизнь. При подозрении на заболевание необходимо обратиться к терапевту или эндокринологу для подтверждения диагноза лабораторными методами
